La méditation pour enfant

🌸Saviez vous que les enfants peuvent aussi pratiquer la méditation ?🌸

🧘🏾‍♀️Vous savez la méditation, cette pratique qui nous permet de complètement lâcher prise et laisser venir à nous tout ce qu’il y’a de positive, d’amour. Puis au contraire laisser s’en aller tout ce qui fait mal.

💡Sachez que les enfants aussi ont besoin de lâcher prise. Besoin de calme, paix, mettre des mots sur leurs émotions, pouvoir relâcher toutes les colères, les tristesses ou simplement exprimer leurs joies.

La méditation peut commencer dès l’âge de 2ans et procure à l’enfant :

💭Calme

💭Bien-être

💭diminution de l’anxiété

💭Permet de reconnaître ses émotions

La méditation est un moment à partager avec l’enfant car comme vous le savez l’enfant imite ce qu’il voit. Après ce moment passer avec lui vous pouvez lui parler en lui demandant ce qu’il a ressenti avec des mots simple.

🌸La méditation fait partie du programme que je propose aux familles. Moi aussi je la pratique et je peux vous dire que cela fait un bien fou d’accepter de relâcher les tensions accumulées ou simplement passer un moment avec soi même. Alors parents sachez vous accordez à vous et votre enfants ce moment méditation essentiel à votre bien être 🧘🏾‍♀️.

Jade et ses bisounours 🥰